仕事が辛くて、通勤電車で突然ボロボロと泣いてしまいます…。
最近、笑わない、眠れない等の症状があり、病院で鬱症状と診断されました…。
もう職場に行きたくないんですが、
このまま辞めて大丈夫なのでしょうか…？ 」
分かりました！
くわしく解説していきましょう！」
どうもこんにちは、ふくしかくブログ（@hukushikakublog）です。
この記事は以下の人のために書きました。
- 仕事を辞めたら人生終わってしまうかどうか知りたい人
- 『仕事辞めたら人生楽しすぎな理由』を知りたい人
この記事を読むことで以下のメリットがあります。
- 『仕事辞めたら人生楽しすぎな理由』が分かります
- 『仕事辞めたら人生楽しすぎ！』と思うために、在職中にすべきことが分かります
信頼性
私は、国家資格 精神保健福祉士の資格を持っています。
職場のメンタルヘルスの分野で、ストレスでうつ病などの精神障害を患い、その方が再就職したり自立して社会で生活するための相談にのる専門家です。
今まで、精神障害をもった方の仕事の悩みなどの相談を受けてきた経験があります。
また、私自身も、何回か転職した経験がありますが、その際には、
「仕事辞めても人生楽しくできるのかな？」
と思っていました。
その時の自分の経験から、みなさんにいろいろな考え方をお伝えできればと思います。
仕事を辞めても人生は終わらない
最近は、
『働く』
ということに対して、
いろいろな価値観が認められるようになりました。
そして、以前に比べて、
『ひとつの会社に生涯をささげる人』
というのは減ってきているように思います。
会社のために生きて死んでいくなんて馬鹿げている。
自分の人生を大事にしたいな。」
と考える人も多くなってきています。
また、
と思いながら働いている人も、多くいると思います。
そして、
と不安に思っている方もいるのでは。
でも、大丈夫ですよ。
仕事を辞めても、人生は終わりません！
人生は退職後もずっと続いていきます！
そして、今は
『仕事をしなくても人生楽しく生きていける時代』
なのかもしれません。
仕事をしなくても、例えば、
過疎の田舎にでも引っ越すれば、
食べ物は田舎なら大抵何とかなり、
生きていけるかもしれません。
また、もしかしたら、
実家に住んでいるのなら、
正社員で働かなくても、
プライベートでとくに浪費がないようなら、
週一のバイト程度でも工夫次第で上手く生活できるかもしれません。
みなさんは、
『仕事を辞めたらやりたいこと』
って何かありますか？
最近夢中になれる楽しいことを見つけられて、毎日ウキウキしている！
やりたいことが多すぎる！」
というように、
やりたいことがたくさんある人もいるかもしれません。
楽しく生きるというのは、
素晴らしいことですよね！」
人それぞれ、
- 『人生楽ありゃ苦もあるさぁ〜！』
- 『人生 いろいろ～！』
だとは思いますか、
では、仕事を辞めても人生楽しめるというのは本当でしょうか？
仕事を辞めたいと思っている人が、
在職中にやってはいけないことは何なのでしょうか？
また、
仕事を辞める前にやっておくべきことは何なのでしょうか？
くわしく解説していきましょう。
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」仕事を辞めてみるべき5つの理由
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」仕事を辞めてみるべき理由は以下です。
- 仕事のストレスから解放される
- 人間関係をリセットできる
- 時間を自由に使える
- 自分がやりたいことができる
- 自分と向き合う時間ができる
理由1：仕事のストレスから解放される
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」仕事を辞めてみるべき理由の１つ目は、『仕事のストレスから解放される』です。
『自分は何のために生きてるんだろう』
って思います…。
仕事のストレスがどんどん溜まってしまいます…。」
という人もいるかもしれません。
仕事を辞めたら、メンタルがすぐ回復して、健康的になるということはよくあります。
今までずっと背負っていた重たいものが、
会社を辞めた途端に仕事の重荷がおりて、
精神的にラクになるからです。
そして、それと同じくらい、
『人間らしく生きる』
ということも大事ですよ！
仕事を辞めたら、今まで悩まされていた、
『上司からのストレス』
で病む必要はありません。
また、休み明けに、
と憂鬱な気持ちになることもありませんし、
残業で消耗する必要もありません。
何もできなくなるほど弱ってしまう前に、
『自分を守る』
ということはとても大事です。
この場合、「逃げ」では無く 自分を守る為の「回避」です。
≫「仕事のストレスでもう限界…」なときの対処法はこちら
精神的にラク楽な道を選ぶことが、
必ずしも怠けているというわけではありません！
理由2：人間関係をリセットできる
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」仕事を辞めてみるべき理由の2つ目は、『人間関係をリセットできる』です。
会社の退職する理由で多いのは、
人間関係が悪いということです。
性格の合わない人に合わせようとして、自分を曲げることで、
自分自身がわからなくなって、
人間自体が嫌いになってしまうという可能性もあります。
いっそのこと今の仕事を辞めてしまって、
もっと自分に合った場所を探してみるのもよいかもしれません。
無理して頑張って、
職場の人間関係でメンタルを病んでしまってもよいのでしょうか？
精神的に無理をすると、
体調にも支障をきたしかねません。
また、いびつな人間関係の中で長く働いていれば、
性格も歪む可能性だってあるかもしれませんが、
仕事を辞めてしまえば、
人間関係は一度リセットできるので、
職場の人間関係で頭を悩ますことはなくなります。
≫「仕事を辞めたい…」人間関係で悩んだときの対処法はこちら
地元で大切な家族と一緒に暮らすことや、
自分の信頼できる友達と暮らすことは、
何より幸せだなことだと思いますよ！
理由3：時間を自由に使える
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」仕事を辞めてみるべき理由の3つ目は、『時間を自由に使える』です。
仕事をした後は誰かと遊ぶ気にもならないし、
朝は憂鬱すぎて苦痛だし、
『人生全然楽しめてないな』と思っています…。」
という人もいるかもしれません。
１日２４時間すべてがあなたのコントロールできる時間になりますよ！
朝早く起きる必要はないので、
もし、二度寝してしまったとしても、
何も問題ありません。
自由な時間を利用して、
新しいスキルを身に付けることも可能です。
というのもアリだと思いますし、
もし、良い仕事がなければ、
バイトをしながら専門学校に通うというのもありだと思います。
『お金があっても、幸せな時間が少ない』
という人生は、
私はあまり価値はないと思います。
≫「休み明け、仕事が憂鬱…。」なときの対処法はこちら
何よりかけがえのないものだと思いますし、
もし、転職して給料が下がったとしても、
その差額で、幸せな時間を買ったと思えば、
良い買い物したと思えますよね！
理由4：自分がやりたいことができる
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」仕事を辞めてみるべき理由の4つ目は、『自分がやりたいことができる』です。
土日出勤したことも多々あって、
自分の時間が全然持てていなかった…。」
という人もいるかもしれません。
仕事を辞めた後は、
以前からやりたくても仕事が忙しくてできなかった趣味にチャレンジして没頭するということもできます。
旅行が趣味の人は、
仕事を辞めれば、
長期の旅行で自分の好きな場所に行くことも可能になります。
そして、そのような自由な時間を利用して得た経験が、
あなたの今までの人生観を変えてしまうようなこともあるのかもしれません。
≫「仕事量が多すぎる…。」と思ったときの対処法はこちら
『仕事があること』
を理由にやりたいことを実現できなかったかもしれませんが、
仕事を辞めることで、自分のホントにやりたいことを考えて、
チャレンジすることができるようになりますよ！
理由5：自分と向き合う時間ができる
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」仕事を辞めてみるべき理由の5つ目は、『自分と向き合う時間ができる』です。
毎日仕事のことばかり考える人生で、
日々の仕事でいっぱいいっぱいで、全然自分と向き合っていなかった…。」
という人もいるかもしれません。
仕事を辞めたら、
「自分はどんな人生を歩みたいんだろう…？」
「自分の人生の目標は何だろう…？」
と、自分のことをよく考えるようになります。
仕事を辞めることで、
仕事にせかされることなくマイペースに生活できるようになるので、
自分自身に対して意識がいくようになり、
自然と自分と向き合う時間ができるようになります。
≫「仕事に行きたくない…休む…。」と思ったときの対処法はこちら
時間に余裕ができて、
忙しい現代人に必要な
『心の余裕』
がもてるようになると思いますよ！
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために在職中にすべきこと
次に、「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために
『在職中にすべきこと』
と、 『やってはいけないこと』
について解説します。
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うためにやってはいけないこと
これから死ぬまで会社で働き続けると考えただけで恐怖です…。
もうどうすれば良いかわからないです…。」
という人もいるかもしれません。
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うためにやってはいけないこと
は次の3つです。
- 無断欠勤・無断退職
- 暴言を吐いて会社を辞める
- 後先考えずに勢いで会社を辞める
どれも、あなたの今後の人生に悪い影響を与えてしまう可能性があるので、
注意が必要です。
世の中狭いので、
もしかしたら今の会社と次の転職先がつながっているかもしれないので、
そのときに悪い評判があると、
転職がスムーズに行かなくなることもあるかもです。
≫「仕事をバックレたい…」ときの対処法はこちら
できるだけきれいに辞められるように働きかけましょう！
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために在職中にしておくこと
という人もいるかもしれません。
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために、在職中にしておくことは以下です。
- 今の会社で働き続けるリスクと辞めるリスクどちらが大きいか考える。
- お金がなくなる可能性があることを頭に入れておく
- 円満に退職するための準備をしておく
- できれば次の転職先を決めておく
- あなたに合った転職先を選べるように、仕事の適性診断は最低限しておく
準備1：今の会社で働き続けるリスクと辞めるリスクどちらが大きいか考えておく
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために在職中にするべきことの１つ目は『今の会社で働き続けるリスクと辞めるリスクどちらが大きいか考えておく』です。
後悔することがありますか…？」
と疑問に思う人もいるかもしれません。
仕事を辞めて後悔しないかどうかというのは大事ですよね。
その点、
仕事で忙しいときは何も考えなかったけど、
仕事を辞めて暇になると、
『あのときは大変だったけど充実していたな…。』
と、忙しかったときの自分を羨ましく思うこともあるかもしれません。
また、
今2ヶ月ほど休職しています…。
ほぼ転職の方向に傾いているのですが、
辞めて後悔するんじゃないかなど色々考えてしまいます…。」
という人もいるかもしれません。
私は、身体と心を壊してまで、仕事をする必要はないと思っています。
今の職場は、朝の電車通勤で体調不良が続いています…。
どうも仕事が合わない・向いていないと感じでしまうところがあります…。
続けるのが難しく感じています…。」
という人もいるかもしれません。
仕事場に行かずに自宅のパソコンでできる稼ぎもあります！
会社って、今思えば、
無駄な通勤、
無駄な朝礼、
無駄なお説教などの
『無駄なこと』が多かったなと思います。
仕事場というのは、無駄なことばかりなのかもしれません。
マイペースに仕事できてるので、割と楽だと思いますよ！
「プーたろうじゃん」
ってバカにされたら、どうしたらよいですか…？」
という人もいるかもしれません。
会社を辞めた後に、会社の人にいろいろ言われたとしても、
気にする必要はないと思います。
辞める会社の人に何を思われようと、
どうでも良いと思いますよ！
失敗を教訓にすれば後悔は生まれない
『夢を持つこと』や
『目標を設定すること』は
大切かもしれません。
また、一度きりの人生を楽しむために、
そのときに、自分にできることやできそうなことの中から、
やりたいことを自ら選んで決めて、
全力で頑張ることで、
後悔は生まれないのかもしれません。
≫「仕事を辞める勇気が出ない…』ときの対処法はこちら
同じ失敗を繰り返さないように、
それを教訓にして、それからの人生に活かせばよいだけのことなので、
あなたの人生失敗をしたところで、
それほど問題はないと思いますよ！
準備2：お金がなくなる可能性があることを頭に入れておく
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために在職中にするべきことの2つ目は『お金がなくなる可能性があることを頭に入れておく』です。
仕事を辞めると収入がなくなるので、お金のことが心配になるはずです。
退職後の生活のことを考えると、
やはりある程度の貯金はしておくべきだと思います。
一時的に収入がなかったとしても、
不安になることは少ないでしょうし、
次に『何かチャレンジしたい！』
と思ったときに、
貯金が軍資金となって、
いろいろ行動できる幅が増えますよ！
準備3：円満に退職するための準備をしておく
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために在職中にするべきことの3つ目は『円満に退職するための準備をしておく』です。
仕事を辞めるときは、できれば円満退職したいものですよね。
そのためには、
自分が辞めた後の会社のことを考えて、
後任の社員へ業務の引き継ぎの準備をしっかりとしておくのが良いと思います。
≫引き止めにあって困っているときの対処法はこちら
少しでも配慮した方が良いですね！
準備4：できれば次の転職先を決めておく
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために在職中にするべきことの4つ目は『できれば次の転職先を決めておく』です。
仕事を辞めて次の仕事が決まっていないときは、
「自分はこのまま一生転職先が決まらないのではないか…?」
と不安になることもあるのではないかなと思います。
退職後に次の転職先のことで不安にならないためにも、
次の転職を決めてから退職をするというのが良いかもしれません。
あらかじめ転職先から内定をもらっておけば、
『一生働けないのでは…』
という不安は消えると思いますよ！
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準備5：あなたに合った転職先を選べるように、仕事の適性診断は最低限しておく
「仕事辞めたら人生楽しすぎ！」と思うために在職中にするべきことの5つ目は『あなたに合った転職先を選べるように、仕事の適性診断は最低限しておく』です。
『自分が思っていたのと違う…』
と違和感を感じてました。
自分がやりたいことでもないし、
仕事していても幸せもやりがいも感じなかったし、
毎日仕事行くことではなく、
帰れることが楽しみに変わってきて、
非常に憂鬱な人生で、
これ以上ここで働いても意味ないかなと思って…。」
という人もいるかもしれません。
というのは、
『あなたには合ってない場所』
ということだったのかもしれません。
≫「今の仕事に興味ない…」ときの対処法はこちら
と疑問に思う人もいるかもしれません。
その答えは人それぞれだと思いますが、
私は仕事というのは、
『プライベートの時間を充実させるためにするもの』
なんじゃないかと思います。
そして、自分が楽しくプライベートの時間を過ごすために、一所懸命に働いて、お金を稼ぐのです。
また、
『やりたいことを実現するためにはどうしたらよいか？ 』
を考えて、 限りのある時間を有意義にすることも大事です。
人生の半分近くが仕事をする時間の人が多いのですから、
『仕事を楽しめること』
が一番人生を豊かにする近道なのかもしれません。
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『会社のために生きてる』
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辞めたいかなと思ったときは『すでに辞めどき』
辞めたいかなと思ったときは、
『すでに辞めどき』
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でもまだ一ヶ月も続けてない…。
でも辞めたい…。
もう本当に毎日が辛いです…。」
という人もいるかもしれません。
もしかしたら明日死んでしまうかもしれませんし、
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