辞めるべきなのか？
それつも続けるべきなのか？
どうすればよいのでしょうか…？」
今の仕事に興味が無いときにどうしたらよいかですね。
順番に解説していきましょう！」
どうもこんにちは、ふくしかくブログ（@hukushikakublog）です。
この記事は以下の人のために書きました。
- 今の自分の仕事に興味がなくて困っている人
- 今の自分の仕事に興味がないときの対処法を知りたい人
この記事を読むことで以下のメリットがあります。
- 今の自分の仕事に興味が無いときの対処法が分かり、精神的にラクになります
では早速いきましょう！
信頼性
私は、国家資格 精神保健福祉士の資格を持っています。
職場のメンタルヘルスの分野で、ストレスでうつ病などの精神障害を患い、その方が再就職したり自立して社会で生活するための相談にのる専門家です。
今まで、精神障害をもった方の仕事の悩みなどの相談を受けてきた経験があります。
と疑問に思っている人もいるかもしれません。
世の中多くの人は、「生活のために働いている」という人が多いと思います。
そして、興味があるかどうかというよりも、
- 給料、休日、有給休暇は取得できるのか?
- 長く続く仕事なのか?
などの条件を第一に考えて仕事を選んでいる人も多くいると思います。
また、もし自分が希望した業界に入れたとしても、自分の仕事内容を決めるのは自分ではなく上司だったり人事部だったりするわけで、ほとんどの人は
「自分の希望・やりたいことが仕事になっていない…。」
というのが現実なのかもしれません。
仕事を興味で選ばない人は、
「仕事は興味でやるもんじゃない!
自分ができそうな業界だったり職種を選択して働くべきだ!
仕事と言うのは最初は興味がなくても、やっているうちに理解が深まって楽しめるようになる物だ!」
と考えていると思います。
では、もし「今の仕事に興味がないんだけど…。」と感じたときは、どのように対処していけば良いのでしょうか？
くわしく見ていきましょう！
「今の仕事に興味がない…」という人の６つの原因
「今の仕事に興味がない…」という人の原因は以下です。
- 入社してみたら自分の思っていた仕事と違ったから
- 何となく決めてしまった仕事で、やりたい仕事ではないから
- 仕事の目標がないから
- 今の仕事の業界そのものに興味がないから
- 他の仕事に興味が出てきたから
- 自分に向いていない作業ばかりで仕事にやりがいを見出せないから
原因１：入社してみたら自分の思っていた仕事と違ったから
「今の仕事に興味がない…」という人の原因の１つ目は、
「入社してみたら自分の思っていた仕事と違ったから」です。
いざ入社してみたら全然説明の内容と違っていた…」
というように、
「ちょっと自分のイメージしていた会社と違うなと感じて、
今の仕事に興味がなくなってしまった」
ということがあります。
原因２：何となく決めてしまった仕事で、やりたい仕事ではないから
「今の仕事に興味がない…」という人の原因の２つ目は、
「何となく決めてしまった仕事で、やりたい仕事ではないから」です。
だけど、何もしないのはいけないと思って、
人並みに就職活動をして就職した…。」
というように、
何となく決めてしまった仕事なので、興味が特にない…
ということがあります。
原因３：仕事の目標がないから
「今の仕事に興味がない…」という人の原因の３つ目は、
「仕事の目標がないから」です。
『次に何を達成しよう！』とか、
『今月は何件契約を達成しよう！』
とか、そういう目標は全くない…。」
というように、
誰にでもできるような単純作業を仕事時間でひたすらやる感じなので、
仕事がつまらなく感じるし、興味がわかないない
ということがあります。
原因４：今の仕事の業界そのものに興味がないから
「今の仕事に興味がない…」という人の原因の４つ目は、
「今の仕事の業界そのものに興味がないから」です。
実際はビルの清掃の仕事についている…。
ビルの管理の業界で出世していこうなんて全然思わないんだけど…。」
というように、
そもそも、この業界なんて魅力ないから、全然興味ない！
ということがあります。
原因５：他の仕事に興味が出てきたから
「今の仕事に興味がない…」という人の原因の５つ目は、
「他の仕事に興味が出てきたから」です。
『おじいちゃん・おばあちゃんのお世話をする仕事がしたい』
と思って、介護の仕事を選択したが、
今はそれよりも、YouTubeで動画制作している方が面白くって、できればそっちで稼げればって思っている…。
もう介護の仕事は別に興味ないかな…。」
というように、
他に興味のあることが出てきてそのことで頭がいっぱいなので、
今の仕事に興味がなくなっている
ということがあります。
原因６：自分に向いていない作業ばかりで仕事にやりがいを見出せないから
「今の仕事に興味がない…」という人の原因の６つ目は、
「自分に向いていない作業ばかりで仕事にやりがいを見出せないから」です。
今の仕事は、監督業で自分の嫌いな事務作業ばっかり…。
自分はもっと現場に出て構造物を作ったり、
建設機械を運転して作業をする仕事がやりたかったのに…。
監督業は事務作業ばかりで頭が痛くなるし、
全然面白くない…。」
というように、
今の仕事が自分の向いていない仕事のため、
やりがいを見出せず、
仕事に興味がなくなっている
ということがあります。
興味がない仕事を続けることによる６つのデメリット
興味がない仕事を続けることによるデメリットは以下です。
- 仕事を覚えない
- 気力がなくなる
- 毎日ストレスが溜まる
- 人生が楽しくなくなる
- キャリアアップしない・成長しない
- 自分の個性が消えてダメ人間になる
デメリット１：仕事を覚えない
興味がない仕事を続けることによるデメリットの１つ目は、
「仕事を覚えない」です。
仕事に興味があるかどうかということはとても大事なことです。
仕事に興味がある人は、
積極的に学ぶ姿勢を見せて仕事をどんどん覚えていきますが、
仕事に興味がない人は、指示されたことしかやろうとしません。
という末期な状態になってしまうこともあるかもです。
デメリット２：気力がなくなる
興味がない仕事を続けることによるデメリットの２つ目は、
「気力がなくなる」です。
多くの人は興味のあることは頑張れるけど、
どうでもいいような自分が興味がないことには、
やる気がわかずに頑張れないものですよね。
興味ないことを続けていると、
気力がなくなってしまい、
何事にもやる気がわかない
『無気力人間』
になってしまう可能性があります。
デメリット３：毎日ストレスが溜まる
興味がない仕事を続けることによるデメリットの３つ目は、
「毎日ストレスが溜まる」です。
人間、好きなことをしているときというのは、
あっという間に時間が過ぎてしまうものです。
それと同時に、
つまらないことをしているときの時間というのは、
とても長く感じますよね。
毎日の作業でストレスが溜まってしまいますし、
上司から暴言を吐かれたり、仕事でトラブルがあった場合には、
さらにストレスが溜まることになってしまいます。
デメリット４：人生が楽しくなくなる
興味がない仕事を続けることによるデメリットの４つ目は、
「人生が楽しくなくなる」です。
人生の時間の３分の１は仕事の時間
といわれています。
となると、
仕事に興味がない人の場合は、
その膨大な仕事の時間を興味のない仕事で消費してしまうことになるので、
その人の人生が楽しくなくなり、
生きがいを見出せなくなってしなうことにつながります。
とてももったいないですね。
デメリット５：キャリアアップしない・成長しない
興味がない仕事を続けることによるデメリットの５つ目は、
「キャリアアップしない・成長しない」です。
興味のない仕事については、
誰しも探求しようと思わないですし、
「最低限の仕事だけやっておけばいいや」と思って、
ラクをすることばかり考えるようになります。
人並み以上の成果を出すことは到底できないですし、
キャリアアップすることも遠ざかってしまうでしょう。
デメリット６：自分の個性が消えてダメ人間になる
興味がない仕事を続けることによるデメリットの６つ目は、
「自分の個性が消えてダメ人間になる」です。
興味のない仕事を続けていると、
当然仕事に気持ちも入りません。
そうなると、せっかく個性や特技があったとしても、
それを伸ばすことができずに持ったいないことに…。
その人の魅力が消えてしまい、
個性が輝かなくなってしまうということになりかねません。
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい７つの対処法
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい対処法は以下です。
- まずは興味のある仕事でチャレンジしてみる
- いろいろな仕事を片っ端からやってみる
- 興味のない仕事ほど、集中して取り組んでみる
- 仕事に興味がわかない時は一旦仕事を休んでみる
- 心療内科を受診してみる
- 転職活動をしてみる
- 自分の人生に優先順位をつけてみる
対処法１：まずは興味のある仕事でチャレンジしてみる
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい対処法の1つ目は、「まずは興味のある仕事でチャレンジしてみる」です。
仕事選びについて、
という人もいるかもしれません。
そのような人は、まずは「興味のある仕事でチャレンジしてみる」というのが良いといえます。
あなたの人生、興味のないことに多くの時間を消費して何が楽しいのでしょうか?
人生1度でいいから、
「この仕事をやってみたい!」
というような気持ちがあるのなら、報酬のことは考えずに、迷わずに興味のある仕事をするべきかもしれません。
自分のやりたかった仕事を実現できたとしたら、それはもう毎日楽しいですよね。
興味のある仕事をして、
「この仕事はやってよかったな。満足満足。」
という気持ちになれば、そこから現実を見て、安定した仕事に転職すればいいわけなのです。
対処法２：いろいろな仕事を片っ端からやってみる
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい対処法の2つ目は、「いろいろな仕事を片っ端からやってみる」です。
という人もいるのかもしれません。
そのような人は、いろいろな仕事を片っ端からやってみるというのも1つの手段といえます。
仕事に興味もなく、やりたいこともないというのは、もしかしたら経験をしてないから何に興味があるのかわからないだけなのかもしれません。
もしそうだとしたら、今のあなたが興味のある仕事も興味のない仕事も、片っ端からやってみるというのが良いのではないでしょうか。
もしかしたら今あなたが1番興味ないと思っている仕事が、未来のあなたにとっては1番興味が湧いている仕事なのかもしれませんし、何事もやってみないとわからないのが人生ですよね。
対処法３：興味のない仕事ほど、集中して取り組む
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい対処法の3つ目は、「興味のない仕事ほど、集中して取り組む」です。
という人もいるかもしれません。
自分が興味のない仕事をしているときというのは、やる気もあまりわかないわけですし、
と思うくらい、すごく長く感じますよね。
そのようなときは、適当な気持ちでダラダラと働いていても、自分自身がだるくなってしまうだけなので、興味のない仕事はできるだけ素早く終わらせれるように、集中して全力で取り組むということが大切といえます。
≫「仕事に行きたくない朝」はこちら
対処法４：仕事に興味がわかない時は一旦仕事を休んでみる
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい対処法の4つ目は、「一旦仕事を休んでみる」です。
仕事から逃げたいくらいで、もう疲れた…。」
という人もいるかもしれません。
そのような人は、「一旦仕事を休んでみる」というのも1つの手段といえます。
なぜなら、疲れによって興味がわかなくなっている可能性があるからです。
まずは仕事を休んで疲れた心と体を休めましょう。
そして疲れが取れた後に、自己分析をしっかりとして、
- 自分の苦手なこと
- 得意なこと
- 興味のあること
- 興味のないこと
というのをはっきりとさせて、自分の適正に合った仕事を探していくというのがよいといえます。
疲れが溜まった状態で「頑張れ!」といったところで、全然頑張る気持ちになんかなれませんよね。
≫「仕事に行きたくない…休みたい…。」と思ったときの対処法はこちら
対処法５：心療内科を受診してみる
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい対処法の5つ目は、「心療内科を受診してみる」です。
食欲もわかなくて困っている…。」
という人もいるかもしれません。
そのような人は、仕事のストレスが原因で精神的に追い詰められている可能性があります。
一度、心療内科を受診した方が良いかもしれません。
仕事によるストレスを発散させずにため込み続けてしまうと、うつ病などの病気になる可能性があるので注意が必要といえます。
注意が必要な症状は以下の９つです。
- 何事もやる気がわかない
- 食欲がなくなった
- 夜眠れなくなった
- お酒の量が増えた
- 休みの日も仕事のことを考えてしまい全然疲れが取れない
- 仕事が嫌で辛くて涙が出てきてしまう
- 仕事に行こうとすると体が動かない
- 最近ため息ばかり
- 全然笑わなくなった
このような症状がある場合は、あなたの心がすでにSOSのサインを出している可能性があります。
自分の心を「見て見ぬふり」をするのではなく、早めに心療内科を受診するようにしましょう。
≫「毎日仕事に行きたくない…。」ときの対処法はこちら
対処法６：転職活動をしてみる
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい対処法の6つ目は、「転職活動をしてみる」です。
仕事を辞めようか、どうしようか悩んでいます…。」
という人もいるかもしれません。
そのような人は、「とりあえず転職活動をしてみる」というのも1つの手段といえます。
何も「働く」ということを、難しく考える必要はありません。
それよりも、興味のない今の会社にしがみついていると、その会社の社畜となってしまう危険があるので注意が必要といえます。
- 自分の感情を抑えて、つまらない仕事をやり続けている
- 上司からパワハラがあるのに、我慢し続けている
- 毎日長時間残業で、疲れてしまい、「考える・行動する」という能力が奪われてしまっている
- 「安定している仕事だから」と「現状のままでいいや」と諦めている
このような人は、もしかしたら社畜予備軍のメンバーなのかもしれません。
≫「仕事を辞めたい…甘えかな…。」と思ったときの対処法はこちら
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対処法７：自分の人生に優先順位をつけてみる
「今の仕事に興味ない…」という人の正しい対処法の7つ目は、「自分の人生に優先順位をつけてみる」です。
自分は、一般的な「働いて・結婚して・家族を作って・生活する」というスタイルに、全く興味がないんです…。
という人もいるかもしれません。
そのような人は、「自分の人生で大事なことに優先順位をつけて考えてみる」というのが良いかもしれません。
世の中、色々な考え方の人がいるわけで、10人いれば10通りの考え方があるわけなのです。
あなたの人生の全ての責任は、他の誰でもないあなたにあります。
他の人があなたのことを、
「あなたの人生は、クソみたいだね!」
と批判してきたとしても、あなた自身が、
「いや私の人生は、これでいいんだ!
自分の人生は、素晴らしいものなんだ！」
と思うことができれば、あなたの人生はそれで良いわけなのです。
そしてそのためには、あなたの人生で何を大切にするのかということを、優先順位をつけて考える必要があります。
人生で優先すべきは、
- 正しく働くことなのか？
- お金を稼ぐことなのか？
- 友人家族を大切にすることなのか？
- いつまでも1人自由奔放に生きていくことなのか？
あなたの人生何を選択しますか?
「全てを選ぶ」だなんて、そんな欲張りなことを考えているうちは、結局何も達成できないまま終わる人生になりかねません。
しっかりと自分の人生で大切なことを見極めて、優先順位をつけて考えて生きていくということが大切といえます。
人は誰しもが何かを犠牲にして生きているのではないかと思います。
何を実現したいのですか?
しっかりと今の自分と向き合ってみるというのが大切ですね！
≫「仕事のストレスが限界…。」なときの対処法はこちら
「今の仕事に興味ない…」という人が自分らしく生きるために大切な4つのこと
「今の仕事に興味ない…」という人が自分らしく生きるために大切なことは以下です。
- 興味のない仕事でも、任されたからには全力で取り組むことが大事
- 周りに迷惑をかけない範囲で自由に生きれば良い
- どんな人生だとしても自分の人生を肯定することが大事
- 興味のない仕事というのはあなたに向いていない仕事なのかも
大切なこと１：興味のない仕事でも、任されたからには全力で取り組む
「今の仕事に興味ない…」という人が自分らしく生きるために大切なことの1つ目は、「興味のない仕事でも、任されたからには全力で取り組む」です。
どうしたら興味ない仕事でも頑張ることができますか?」
という人もいるかもしれません。
「仕事は仕事！
興味のあることはプライベートで！」
と割り切って考えて働くということが大切ですよ！
「この仕事は嫌！
こっちの仕事は好き！」
というように考えるのではなく、
「目の前の仕事を全力でやる!
自分に出来る事に全てを尽くして良い仕事をするんだ!」
というように考えることが大切といえます。
そのような気持ちで働いていれば、良い仕事ができるようになり、周りからも評価されるようになると思います。
≫「仕事を辞めたい…。」ときの対処法はこちら
大切なこと２：周りに迷惑をかけない範囲で自由に生きれば良い
「今の仕事に興味ない…」という人が自分らしく生きるために大切なことの2つ目は、「周りに迷惑をかけない範囲で自由に生きれば良い」です。
という人もいるかもしれません。
そのような人は周りに迷惑をかけない範囲で自由に生きれば良いといえます。
自分の親のスネをかじったり、お金に困って友人にお金を借りたりとか、あなたが自由に生きることで誰かにシワ寄せがいってしまうような生き方はダメだと思いますが、そうでなければあなたが思うように自由に気ままに生活すれば良いのではないでしょうか。
それに仕事に興味がないとしても、
「仕事をしないと食べていけない！
仕事をしないと遊ぶお金もない！」
わけなんですよね。
≫「会社、辛い、行きたくない…。」私の体験談と対処法はこちら
大切なこと３：どんな人生だとしても自分の人生を肯定することが大事
「今の仕事に興味ない…」という人が自分らしく生きるために大切なことの3つ目は、「どんな人生だとしても自分の人生を肯定することが大事」です。
『興味がない仕事だけど給料が高い仕事』は、
どっちを選ぶべきなの?
と疑問に思っている人もいるかもしれません。
これは人によって意見が分かれるところだと思います。
楽しく働くことを優先したい人は前者を選ぶでしょうし、
と考える人もいると思います。
どちらかが正解と言うことではなく、どちらの考え方も正しいのだと思います。
「いずれにしても、どちらかを選んだことで人生、良いことも悪いことも両方訪れるわけで、その点どう転んでも自分の人生と腹をくくって生きる！」
と考えることが大切といえます。
自分の人生に起こることはすべて意味のあることで、すべてあなたの人生に必要なことなのだと思います。
≫「職場で孤立…。」したときの対処法はこちら
大切なこと４：興味のない仕事というのはあなたに向いていない仕事なのかも
「今の仕事に興味ない…」という人が自分らしく生きるために大切なことの4つ目は、「興味のない仕事というのはあなたに向いていない仕事なのかも」です。
と思っている人もいるのかもしれません。
興味のない仕事をしている時間というのはとても苦痛ですよね。
もしかしたら、あなたが苦痛に感じる仕事というのは、その仕事はあなたには向いていない仕事ということなのかもしれません。
年齢を重ねると嫌でも「やりたい仕事にチャレンジする」ということができなくなってきます。
≫「明日、仕事に行きたくない…」と思ったときの対処法はこちら
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自分に向いている仕事というのは、やっていてもストレスは感じにくいのですが、自分に不向きな仕事をしているときというのは、とてもストレスを感じると思います。
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