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仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの【8つの対処法】と自分を守るために大切な6つのこと

仕事を早く辞めたいもう限界と思ったときの8つの対処法と自分を守るために大切な6つのこと
仕事を早く辞めたい人
仕事を早く辞めたい人

「仕事を早く辞めたいです…。

ストレスでもう限界になっています…。

どうしたら良いのでしょうか…?

教えて欲しいです…。

仕事博士
仕事博士

「分かりました!

仕事のストレスが限界で、早く仕事を辞めたいんですね。

では、その対処法について詳しく解説していきましょう!

どうもこんにちは、ふくしかくブログ(@hukushikakublog)です。

この記事は以下の人のために書きました。

  • 仕事のストレスが限界で早く会社を辞めたい人
  • 仕事のストレスが限界で早く会社を辞めたいときの対処法を知りたい人

この記事を読むことで以下のメリットがあります。

  • 仕事のストレスが限界で早く会社を辞めたいときの対処法が分かり、精神的にラクになります
  • 仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切なことが分かります

では早速いきましょう!

 

信頼性

私は、国家資格 精神保健福祉士の資格を持っています。

職場のメンタルヘルスの分野で、ストレスでうつ病などの精神障害を患い、その方が再就職したり自立して社会で生活するための相談にのる専門家です。

今まで、精神障害をもった方の仕事の悩みなどの相談を受けてきた経験があります。

実は私自身、

「仕事のストレスが限界で早く会社を辞めたい…」

という気持ちを経験したことがあります。

介護施設の管理者をしていたころ、現場の介護の業務と管理者としての業務でいっぱいいっぱいになり、そこにさらに経営者からの指示や要望に振り回されて、精神的なストレスで限界になってしまいました…。

その介護施設は結局辞めましたが、辞めるときにも経営者から嫌がらせと思えるような行為を受けて、金銭的にも精神的にもとても辛い思いをしました

そんな自分の苦い経験から学んだことを、少しでも皆さんにお伝えできたらと思います。

「仕事のストレスでもう限界、すぐに会社を辞めたいな…」

と思うことは、誰にでもあることなのかもしれません。

  • 職場の人間関係が悪い
  • 仕事がキツイ
  • 残業が多く長時間労働
  • 上司からパワハラ・セクハラを受けている
  • 同僚からいじめを受けている
  • 仕事が上手くいかない…

など、人によって理由は違うと思いますが、皆一様に精神的に追い詰められている状況に陥ってしまい、辛い思いをしているのではないかと思います。

では、そのような「仕事のストレスが限界で早く会社を辞めたい…」と思ったときは、どのように対処すればよいのでしょうか?

また、そのような「仕事を早く辞めたい!もう限界!」と思ったときに自分を守るために大切なことは何なのでしょうか?

くわしく解説していきましょう。

Contents
  1. 仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの8つの対処法
  2. 仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切な6つのこと

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの8つの対処法

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの8つの対処法

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法は以下です。

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの8つの対処法
  1. 会社で信頼のできる上司に仕事の悩みや辛いことを相談してみる
  2. ここは人生の踏ん張りどころ!と考えて、もう一度頑張ってみる
  3. 職場の人間関係が原因なら、まずは人間関係が改善できるか働きかけてみる
  4. 精神的に限界なときは、心療内科を受診してみる
  5. 労働基準監督署へ相談する
  6. 仕事を休む。まずはゆっくりと心と体を休める
  7. 今の仕事に見切りをつけて、次の仕事を見つけ次第、退職する
  8. 即日退職したいときは「退職代行サービス」

対処法1:会社で信頼のできる上司に仕事の悩みや辛いことを相談してみる

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法の1つ目は、「会社で信頼のできる上司に仕事の悩みや辛いことを相談してみる」です。

「もう限界!」と思ったとしたら、会社で信頼のできる上司に、仕事の悩みや辛いことを相談してみるのも、1つの手段といえます。

もしそこで問題が解決できれば、会社を辞める必要はありません。

1人で悩み続けていても、前にはなかなか進めないかと思います。

困った時や苦しい時は周りに助けを求めてみましょう。

仕事・会社を辞めたい6つの理由とすぐにできる4つの対処法について解説

対処法2:「ここは人生の踏ん張りどころ!」と考えて、もう一度頑張ってみる

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法の2つ目は、「ここは人生の踏ん張りどころ!と考えて、もう一度頑張ってみる」です。

学校を卒業して会社で働き始めて3ヶ月…、

職場の人間関係が悪く、会社を辞めたいと思ってます…。

けど、親に相談したら、

「これを乗り越えたら良くなるから頑張れ!」

と言われて反対されて、どうすればよいか、困っています…。

というような人もいるかもしれません。

人間は誰もがラクをしたいと思って生きていると思います。

そして、

「ラクをして簡単に儲けたい!」

と思っていると思います。

しかし、実際、世の中はそんなに甘くないことが多いですよね。

みんなそれぞれの職場で頑張って、切磋琢磨して働いて生きています。

今まで何も努力をしてこなかった人が、これからも何の努力もしないで、儲けれるわけがないですよね。

『嫌なことにも耐えて我慢をして、そんな辛い経験をバネにして、努力を重ねて、やっと「一人前の社会人」になることができる』という考え方もあります。

「仕事をやらされている」のではなく、自分から自発的に、積極的に働く

また、人間関係で悩んだときには、職場の人との接し方を学んだり、交渉術を学んだりと、他にも覚えることがたくさんあるかと思います。

どんどん努力を重ねて、自分の力をつけていきましょう。

もし、「辞めたい…」と思っても、その業界や職場で学べる事はしっかりと身に付けてから、会社を辞めたほうが、あなたのこれからの人生には良いかと思います。

「仕事をやらされている…」

という状態ではなく、自分から自発的に、積極的に働いていきましょう

ここは人生の踏ん張りどころ!と考えて、もう一度頑張ってみるのもありといえます。

「職場で嫌われてる」と思う人が、周りを気にしないで働くために大切な13のこと【徹底解説】

対処法3:職場の人間関係が原因なら、まずは人間関係が改善できるか働きかけてみる

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法の3つ目は、「職場の人間関係が原因なら、まずは人間関係が改善できるか働きかけてみる」です。

「職場の人間関係が悪くて、仕事を辞めたい…。

これ以上働き続けるのは、もう限界…。」

という人もいるかもしれません。

良い仕事をする上で、職場の人間関係というのは、とても大切といえます。

例えば、大変な仕事だとしても、人間関係が良ければ、お互い声を掛け合って支えあって楽しく働くことができますが、逆に人間関係が悪いと、どんなに簡単な仕事でも、とても退屈ですし、つまらなく感じると思います。

まずは、人間関係を良くできるようにあなたから働きかけてみて、それでもダメなようなら、転職を検討するといいうようにしたほうがよいかもしれません。

人間関係悪い場所で働き続けても、あなたの仕事の時間が輝く事はあまりないと思います。

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「仕事を辞めたい…」人間関係で悩んだときの7つの対処法

人間関係を改善する時には、まずは自分の態度を見直してみる

人間関係を改善するときには、まずは自分の態度を見直してみるということが大切です。

人間関係というのは、あなたは相手に、相手はあなたに相互に働きかけています

相手の態度がそっけないということは、もしかしたら、

「あなたの態度がダメだから、それに合わせて相手が作用している…」

ということなのかもしれません。

あなたが接しやすくて人当たりの良い態度でいれば、

「〇〇さんはいい人だ!〇〇さんと一緒に働きたい!」

という声も出てくるでしょうし、そうなれば周りのみんなも自然とあなたに対して好意的な態度をしてくるはずですよね。

まずは自分の態度を見直すということが大切といえます。

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職場で孤立して人間関係で悩んで辛い人の8つの特徴と原因・対処法について【くわしく解説】

対処法4:精神的に限界なときは、心療内科を受診してみる

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法の4つ目は、「精神的に限界なときは、心療内科を受診してみる」です。

「仕事を辞めたい…、マジで、もう限界だ…」

というときには、心療内科を受診してみるというのも1つの手だといえます。

もしかしたら、仕事のストレスで精神的に病んでしまっていて、健康的に働くことができない状態になってしまっているのかもしれません。

だとしたら、心療内科を受診して、適切な処方を受けることで、気持ちがラクになって、健康的に働ける状態に戻ることができるかもしれません。

人の「やる気」や「根性」で乗り切ることには限界があると思いますので、相談することを億劫に思わずに、必要なら心療内科に相談してみましょう。

仕事を辞めたいと思うのは甘えではなく、あなたが病んでいるからなのかもしれません。

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「仕事を辞めたい…」は甘え?【2つの判断基準】と6つの対処法

対処法5:労働基準監督署へ相談する

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法の5つ目は、「労働基準監督署へ相談する」です。

もし、

「職場で上司からパワハラ・セクハラにあって精神的なストレスで働けない状況になってしまって困っている…」

「職場の労働環境がおかしい…」

「職場でいじめにあっている…」

などの場合は、労働基準監督署へ相談するというのも、一つの手段といえます。

労働基準監督署の「総合相談コーナー」で相談に秘密厳守で相談にのってくれます。

労働基準監督署の役割・窓口・相談内容をくわしく解説【これで会社のトラブルも安心です】

対処法6:仕事を休む。まずはゆっくりと心と体を休める

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法の6つ目は、「仕事を休む。まずはゆっくりと心と体を休める」です。

パワハラ上司に理不尽なことをいつも言われて、とても辛い…。

早く辞めたい…。

という人もいるかもしれません。また、

上司からのパワハラの仕返しが怖いので、言い返すこともできず、いつも言われっぱなしの状態…。

また、なかなか辞めたい気持ちはあっても、次の仕事が見つかるか不安な気持ちから、仕事を辞めれない…。

というような場合もありますよね。

しかし、この場合、次の仕事のことを気にする以前に、上司からのパワハラで病んでしまって働いけない状態になってしまっては、そっちのほうが困りますよね。

「パワハラから身を守るために、早めに退職して身体を休める!」

ということも大切だと思います。

まずはゆっくりと心と身体を休めて、それから自分に合った仕事を探していくというのも1つの手段といえます。

パワハラ上司に退職を言えない雰囲気「会社を辞めたいのに辞めれない」時の対処法

人生を歩むにあたって、時には、「回り道」が必要だし、また「無駄」も必要

「仕事を早く辞めたい…。

けど、自分にとって、辞めることが1番良い選択になるのかわからない…。」

という人もいるかもしれません。

そのような時は、まず、仕事を辞めてみて、仕事から離れてみてはどうでしょうか?

仕事がなくなることで、今まであった仕事のありがたみがわかりますし、

「あんな会社辞めて正解だったな!」

と思ったら、それは、会社を辞めたことが正しいことだったということですよね。

反対に、

「仕事を辞めてみたけど、やっぱり自分にはあの仕事があっている。

あの仕事は自分の転職だ!

もう一度やりたい!」

と思ったとしたら、もう一度同じ仕事につけばいいだけのことです。

人生では、時として、「まわり道」が必要なときもあると思いますし、また「無駄」も必要なときがあると思います。

まわり道をしたからこそ気づける「大切なこと」もあるでしょうし、無駄があるからこそ自分に本当に必要なことが見えてくることもあるのです。

対処法7:今の仕事に見切りをつけて次の仕事を見つけ次第辞める

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法の7つ目は、「今の仕事に見切りをつけて次の仕事を見つけ次第、会社を辞める」です。

「仕事がキツくて精神的にもいっぱいいっぱいです…。

とりあえず、早く辞めて休みたいです…。」

という人もいるかもしれません。

無理をして仕事を続けていると、身体的にもだるくなりますし、精神的にも仕事のやる気がわかなくなりますよね。

「長く続けれる仕事」というのは、やはり「自分が楽しく働ける仕事」

なのだと思います。

「今の仕事に見切りをつけて、次の仕事を見つけ次第辞める」というのも1つの手段といえます。

「会社、辛い、行きたくない」上司からパワハラを受けて退職した私の体験談

【脱失敗】おすすめの転職方法は「転職のプロに相談」する

 

転職をする時は、会社選びのプロに相談するのがおすすめです。

転職支援サービスや転職エージェントなら、自分の適性に合った求人を紹介してくれます。

中でも特におすすめなのは以下の3つです。

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マイナビジョブ20’s(第二新卒・既卒向け)
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すぐに転職しない人も「転職サイトに登録だけ」はしておく

 

「今すぐ転職はしないかな」という人も、「転職サイトに無料登録だけはすませておく」というのがおすすめです。

転職サイトは担当者がつくエージェントと違って、自分で求人を検索をするので、マイペースに進めたい人にベストです。

「どの転職サイトがいいのか…。

転職サイトっていっぱいあるから迷うな…。」

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「イキイキと新しい会社で働いている未来の自分がそこまで来てるのに、今何ひとつ行動しないとしたら、あなたは将来、絶対後悔することになると思います。

それに、登録無料なので、ミイダスはコスパ最強ですね。

 

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対処法8:即日退職したいときは「退職代行サービス」を利用する

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときの対処法の8つ目は、「即日退職したいときは「退職代行サービス」を利用するということです。

「仕事はあと1ヶ月で辞めます。

早く辞めたいです…。

ストレスでどうにかなりそうです…。」

という人もいるかもしれません。

あと1ヵ月で仕事を辞めると決まっているので、先が見えない人に比べれば、幾分気持ちが楽なのかもしれません。

でも、やはり嫌な仕事を1ヵ月間も我慢して続けなければいけないというのは、とても苦痛ですよね。

もし、

「すぐにでも会社を辞めたい!

費用がかかってもいいから即日会社を退職して、もう二度と嫌な上司と関わりたくない!」

という人には、退職代行サービスの利用をおすすめします。

2万から3万円程度の費用で、面倒な退職時の会社とのやりとりも全て代行してくれて、とても便利なサービスです。

「俺は円満退社できる」という人は、退職代行サービスは必要ありません。

しかし、

「上司から引き止めにあって困っている…。

パワハラ上司に退職を言い出しづらくて困っている…。」

という人は退職代行サービスがおすすめです。

退職代行サービスを利用することで、

自宅にいながら・スマホ一つで・即日退職

することができます。

しかしまだ利用を焦らないでください。

しっかりとこの記事を読んでから利用するようにしてください。

 

退職代行サービスの現状・実績

 

マイナビ転職動向調査2020年版では、「退職代行利用経験あり・利用意向あり」が25.7%の結果に!

過半数の人が「上司に退職意向を伝えるのが億劫」とのことです。

退職代行サービスは、需要が高く、100社以上あります。

また、2020年で推定3万人の方が退職代行サービスを利用して退職をしています。

つまり、

「日本で年間約3万人が退職代行サービスに助けられてる!」

ってことなんです!

それだけ利用者数が増えているということにもビックリですが、このような便利なサービスがあるということにもビックリしている人も多いはずです。

 

退職代行サービスを利用する人の条件

 

退職代行サービスを利用する人の「条件」は、

  • 円満退職できない人
  • ブラック会社・パワハラ上司から助けてほしい人

です。

自分で円満退職ができる人は、自分で退職の交渉を会社とすればよいので、退職代行サービスを利用する必要はないです。

 

退職代行サービスで本当に即日に会社を辞めれるのか

 

「退職代行サービスで本当に即日に会社を辞めれるの?」
「せっかく高いお金を支払って退職代行サービスを利用したのに、上手く退職ができなかったらどうしよう…。」

という不安もありますよね。

その点、「返金保証付」の退職代行サービスもあり、支払った料金がパーになってしまうことは防げますし、しっかりとした退職代行サービスなら、法律に基づいて退職の手続きをしてくれるので安心です。

「嫌な会社を即日に辞めれるサービスなら、100,000円払ってでも利用したい!」

という人もいるかもしれません。

実際は20.000円代から30,000円の価格帯が多いのですが、それでも会社員の人にとっては大きな出費ですよね。

 

本当に退職代行サービスを利用する価値はあるのか

 

「本当に退職代行サービスを利用する価値はあるのかな?」

と疑問に思う人もいるのではないかと思います。

もう一度言いますが、自分で退職の交渉ができる人は利用する必要はないので、20.000円〜30,000円の支払いができない人は、自分で退職の交渉をすればよいと思います。

「マジでもう二度と上司に会いたくない!

すぐにでも辞めたい!」

という人には、高いお金を払ってでも、この退職代行サービスを利用する価値があります。

実際に「嫌な会社を、手間なく即日退職できる!」となると、お値段以上のサービスであることは間違いないです。

それに、料金の20.000円〜30,000円くらいなら、次の新しい会社で・好きな仕事をして・稼いで回収すればいいだけのことですよね。

 

退職代行サービス業者とはどんなやりとりをするのか

 

「退職代行サービス業者とは、どんなやりとりをするの?」

担当者とは退職の経緯・退職手続きの進め方など頻繁に連絡を取ることになります。

その点、いちいち電話をしていたのでは、やり取りで疲れてしまいますし、即日退職を希望している場合は、スピーディーにやり取りしたいですよね。

その点、「Line対応可」の退職代行サービスなら、比較的スムーズにやり取りできるので、ストレスフリーに退職を進められます。

嫌な会社で奴隷のように働くくらいなら、退職代行サービスを利用して即日退職して心機一転新しい会社でリスタートする方が良いといえます。

もし、あなたが即日退職したいくらい辛くて苦しんでいるのなら、今行動しなかったら、将来絶対後悔することになると思います。

 

「失敗しないおすすめ退職代行」

 

失敗しないオススメの退職代行サービスをいくつかピックアップしました。

退職代行サービス会社は100社以上ありますので、すべて解説していたら、「即日退職したい」という人の機会を逃してしまいかねませんので、厳選した「失敗しないおすすめ退職代行」のみあげておきます。

どれもほぼ確実に退職できるので、安心の6社です。

<失敗しないおすすめ退職代行リスト6社>

失敗しないオススメ退職代行リストは以下です。

失敗しないオススメ退職代行リスト
  1. 退職代行JOBs
  2. 退職代行サービスSARABA
  3. 退職代行ガーディアン
  4. 弁護士法人みやびの退職代行サービス
  5. 女の退職代行
  6. 男の退職代行
退職代行JOBs
  • LINE相談可
  • 即日退職可
  • 顧問弁護士監修の退職代行+労働組合と連携
  • 「一般の退職代行」と違って、会社と交渉可
  • 万が一、退職できなければ返金保証付きで安心
  • 全国対応・すべての都道府県で実績あり
  • 24時間対応
  • 退職が完了するまで期間無期限でフォロー
  • メディア掲載多数
  • セラピストの資格を持った弁護士によるカウンセリング特典あり
  • 無料の求人紹介サービスあり
  • 引っ越しサポートあり
  • 料金:27.000円(税込)+(任意)労働組合費2.000円

 

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退職代行サービスSARABA
  • LINE相談可
  • 即日退職可
  • 労働組合運営
  • 「一般の退職代行」と違って、会社と交渉可
  • 万が一、退職できなければ返金保証付きで安心
  • 24時間365日いつでも無料相談OK
  • メディア掲載多数
  • 特典1:行政書士監修 退職届プレゼント
  • 特典2:成功率98%・有給消化サポートあり
  • 無料転職サポート付
  • 退職成功率ほぼ100%
  • 料金:一律25.000円

 

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退職代行ガーディアン
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弁護士法人みやびの退職代行サービス
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  • 弁護士による退職代行なので会社との交渉・代理請求可
  • 全国対応
  • 24時間対応
  • メディア掲載多数
  • 料金:着手金55.000円+オプション費用回収額の20%(残業代請求・退職金請求)

 

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男の退職代行
  • LINE相談可
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  • 労働組合法人運営
  • 「一般の退職代行」と違って、会社と交渉可
  • 万が一、退職できなければ返金保証付きで安心
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  • 退職成功率100%
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  • 多数の転職エージェントと連携
  • 転職お祝い金最大5万円あり
  • 月額3.300円(税別)のサブスク退職あり
  • 「残業・ノルマ・責任・ストレス等」男性に特化
  • 20代30代男性が選ぶNO.1!
  • 料金:アルバイト19.800円(税込)・正社員29.800円(税込)

 

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この退職代行サービス6社ならハズレはないので、どれを選択しても大丈夫なので安心です。

 

あなたの人生は有限。早いところ退職して、新たな人生を歩んだ方が良いかも

「仕事を早く辞めたいと思うが、上司が納得するかわからない…。

上司にはなんて説明したらよいのか…?

と困っている人もいるかもしれません。

会社を辞めるときは、シンプルに、

「自分の都合で0月0日に辞めます」

と伝えれば大丈夫です。

会社を辞めるのに、特別な理由は必要ありません

法律的にも、

「一身上の都合で退職します」

で良いということになっています。

ちなみに、民法上は2週間前に退職の意思を示せばよいことになっていますし、それを満たしていれば基本的に問題がないといえます。

退職時の法律と働く人の職業選択の自由について、くわしく解説

あなたの人生は有限です。

その限りある人生の時間を、つまらない仕事に振り回されて消費するのはもったいないのかもしれません。

早いところ退職して、新たな人生を歩んだ方が良いのかもしれません。

退職したいのに引き止めがしつこいときの常套句と4つの対処法

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切な6つのこと

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切な6つのこと

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切なことは以下です。

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切な6つのこと
  1. 自分の体を壊してまで、働く必要はない
  2. 自分で自分を追い込みすぎない
  3. 仕事を辞めるには、強い意志が必要!
  4. 少しの勇気を振り絞って、きっぱり退職を告げる
  5. ボーナス前に退職を告げると、会社によってはボーナスを減らされる
  6. 「仕事が限界で死にたい」と思っても、仕事のために人生を捨てる必要はない

大切なこと1:自分の体を壊してまで、働く必要はない

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切なことの1つ目は、「自分の体を壊してまでして、働く必要はない」ということです。

「仕事を辞めたい…。もう限界だ…」と思って上司に退職を伝えたが、「会社の規則だから」と言われて、すぐに退職を認めてくれなくて困っている…。

という人もいるかもしれません。

会社を辞めたいのに辞めさせてもらえない状態というのは、とても困りますよね。

  • 過労で夜も眠れない
  • 食欲もない

などと、どんどん追い詰められてしまい、働けなくなってしまうということもあるのかもしれません。

仕事のことがストレスでで体を壊すということでは、私は本末転倒だと思っています。

  • 幸せになるために働く!
  • やりがい、生きがいを持って、毎日生き生きと働く!
  • だから生活に良いリズムが生まれて、健康的に生活が送れる!

というのが本来の姿のはずです。

自分の体を壊してまでして働くということはしないようにしましょう。

「会社・仕事が限界!ストレスでもう無理!」SOSの11のサインと対処法について【詳しく解説】

大切なこと2:自分で自分を追い込みすぎない

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切なことの2つ目は、「自分で自分を追い込みすぎない」ということです。

人は、実際には起こりもしないことであれこれ悩んでしまうことがあります。

「もし〇〇になったらどうしよう…。

〇〇なことになってしまったらどうすればいいの…。」

などと、色々と不安になって、自分で自分を追い込んでしまわないようにしましょう。

また、自分の力でどうにもできないことで悩まないようにしましょう。

どうにもできない捨て去ってしまう!ということも大切といえます。

職場でいじめられたら退職したほうがよい3つの理由

大切なこと3:仕事を辞めるには、強い意志が必要!

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切なことの3つ目は、「仕事を辞めるには、強い意志が必要!」ということです。

仕事早く辞めたいと思ったときにまず必要なのは、自分は仕事を辞める!という強い意志です。

なんとなく、

「会社を辞められたらいいかなぁ…。

辞めても大丈夫かなあ…」

というのではなく、

「絶対に0月0日までに仕事を辞めるんだ!」

と自分の考えをはっきりとさせることが大事です。

そうでないと、上司や同僚から、あの手この手で引き止めにあって、やめたくてもやめれないという状態になってしまうのがオチです。

誰になんと言われようともうやめる!と自分の意思を固めるということが大切です。

【パート・バイトを辞めさせてもらえない】もう限界!引き止めにあって困っているときの4つの対処法

大切なこと4:少しの勇気を振り絞って、きっぱり退職を告げる

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切なことの4つ目は、「少しの勇気を振り絞って、きっぱり退職を告げる」ということです。

「ストレスで精神的に病んでしまい、マジできつい…。

一刻も早く仕事辞めたいけど、やめる勇気が出なくて困っている…。」

という人もいるかもしれません。

辞めることを上司、会社に伝えるのは、勇気がいることです。

「自分が会社を辞めると言ったら、何か怒られたり、言いくるめられたり、嫌がらせをされたりするんじゃないか…。」

と不安に思う気持ちもわかります。

しかし、もし自分がすでに精神的に病んでいる状態なのだとしたら、無理して働き続けたところで、余計に状態は悪くなりますし、悪化してしまったら回復するまでにさらに時間がかかってしまいます

会社を辞めたいときは、少しの勇気を振り絞って、きっぱり退職を告げることが必要といえます。

「仕事、会社を辞める勇気が出ない」時の4つの対処法【詳しく解説】

会社を辞める前は、ストレスで適切に物事を判断できない状態なのかもしれませんが、会社を辞めた後は、気持ちがすーっとして、肩の荷にがおりて、気持ちがラクになるはずです

手遅れになる前に、自分の身体は自分で守るようにしましょう。

「仕事・会社を辞める」と言えない・言い出しづらい5つの理由と3つの対処法

大切なこと5:ボーナス前に退職を告げると、会社によってはボーナスを減らされる

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切なことの5つ目は、「ボーナス前に退職を告げると、会社によってはボーナスを減らされる」ということです。

ボーナスをもらう前のタイミングでは、会社に退職を告げないほうがよいといえます。

もし、ボーナスをもらう前に仕事を辞めたいと思っていたとしても、会社に辞めることを告げるのは、「ボーナスをもらった後」の方が良いでしょう。

なぜなら、ボーナス前に退職を告げると、会社によっては退職がマイナス査定となってしまい、ボーナスが減らされてしまう可能性があるからです。

実際、私はボーナスをもらう前に会社に退職を告げて、ボーナスが半分に減らされたことがあります…。

納得がいかずに、責任者に理由を聞きにいきましたが、

「今までの頑張りが評価が半分と、これからの未来期待が半分で評価しているから、それが妥当な評価です。」

とのことで、全然取り合ってくれませんでした。

ボーナスというのは、会社の裁量で支払いを調整できる部分と言うことはわかりましたが、ボーナスが大幅に減らされて、とても後悔しましたし、辛い気持ちになりました…。

もし、あなたが「会社を辞めたい…」と思っていたとしても、会社にそれを告げるのはボーナスをもらった後の方が良いかもしれません。

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大切なこと6:「仕事が限界で死にたい」と思っても、仕事のために人生を捨てる必要はない

仕事を早く辞めたい!もう限界!と思ったときに自分を守るために大切なことの6つ目は、「仕事が限界で死にたい…。」と思っても、仕事のために人生を捨てる必要はないということです。

「もう仕事が限界。仕事を辞めたいし、もう死にたい…。」

という人もいるかもしれません。

仕事は人生のほんの一部分でしかありません。

なのに、仕事が原因で自分の人生のすべてを捨ててしまうなんて、とてももったいないことだと思います。

死んでしまうくらいなら、さっさと嫌な仕事は辞めてしまって、ストレスの原因を取り除いてラクになったほうがよいといえます。

仕事は世の中に星の数ほどありますし、その中にあなたに合った仕事もきっとあるはずです。

仕事が嫌なら、仕事を辞めれば済む話ですので、仕事のために人生を捨てる必要はありませんし、それはとてももったいないことだと思います。